ブロッコリーに水(小1)をふりかける ⑬ 焼肉のタレが煮詰まってきたら、 「 やわらかサイコロステーキ 」のレシピ・作り方. 駆け込みドクター! 2014年05月11日(日)/フジテレビ [簡単レシピ・和食/健康・アンチエイジング] 実は若返りに重要な骨! ▽骨・肌が若返る注目の“乳和食”のレシピ ▽顔のシワやたるみ… その ... よじごじDays 2018年5月16日(水曜)/テレビ東京 [簡単レシピ/アレンジレシピ/ニラ] V6・長野博が今が旬の瑞々しくて美味しいニラを使って、大好きだという肉そばをアレンジ! ▼ ニラは2種 ... ノンストップ!/V6 坂本昌行のOneDish(レシピ) 2015年12月25日(金曜)/フジテレビ [簡単レシピ/鶏肉・鶏モモ肉] 日持ちするのでおせちの一品としても!お弁当にもオススメのレシピ ▼ ... ノンストップ! 火曜日 →月曜日のお料理コーナー:笠原将弘のおかず道場(レシピ) 2020年11月16日(月曜)/フジテレビ [簡単レシピ/アレンジレシピ/鮭・サーモン] 予約の取れない和食の名店『賛 ... バナナマンのせっかくグルメ 2020年11月15日(日曜)/TBS [栃木・観光/宇都宮市/ご当地グルメ情報 ほか] 2時間30分SP:食の秋を大満喫!日村・飯豊まりえ&塚地・磯山&野呂  地元の人だ ... バナナマンのせっかくグルメ 2020年11月15日(日曜)/TBS [栃木・観光/宇都宮市/ご当地グルメ情報 ほか] 2時間30分SP:食の秋を大満喫!日村・飯豊まりえ&塚地・磯山&野呂 地元の人だか ... Copyright© 気になるグルメ。 , 2020 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4. ⑪ ラップをふんわりとかけ、600Wの電子レンジで4分ほど加熱する こちらは、様子を見ながらたまにひっくり返します。, 【工程3】 詳しい作り方は、リンク先をご覧ください。, お弁当の簡単おかずレシピをご紹介します。今日のメニューは、たったの1品。主菜と副菜を一度に作ります。ステーキはひき肉で作り、じゃがバターとミ…, おうち料理研究家のみきママが考案した、「サイコロステーキ」のレシピをご紹介します。ステーキ肉は一切使いません。使うのは、合いびき肉。合いびき…, サイコロステーキの節約&簡単レシピをご紹介します。タレントの北斗晶さんが考案した「なんちゃってサイコロステーキ」です。このサイコロステーキは…, お弁当の簡単おかずレシピを112パターンご紹介します。112品すべてが、テレビで話題の人気料理をベースにしたお弁当。名店のシェフやレシピ本の…, フレンチのシェフ・水島弘史さんがすすめる、上手なステーキの焼き方をご紹介します。水島さんは、科学的な視点に基づいた「低温調理法」を家庭料理に…. ジャガイモはよく洗い、皮ごと1センチの深さの十字の切り込みを入れ、耐熱皿にのせてラップをし、電子レンジ(600w)で6分加熱する。ステーキソースの材料を混ぜておく。, トレーに入ったひき肉の包装ラップを一度外し、ふんわりと掛け直し、上から指先でギュッと押しつけて平らに固め、包装ラップを外す。塩・コショウ(各ひとつまみ)を上からふる。, 肉が焼き上がったら、フライ返しで2センチ角のサイコロ状に切り分け、ステーキソースをかける。. ・片栗粉 大さじ2  ・コーン缶 小1缶 ※ 牛乳パックを使えば まな板が汚れない  ステーキ肉を使わなくても 食べごたえ満点に仕上げる みきママ流の節約レシピ, ブログは1日120万アクセス!レシピ本は大ヒット! Copyright© やまでら くみこ のレシピ, 2020 All Rights Reserved. Copyright© やまでら くみこ のレシピ, 2020 All Rights Reserved. ※ ナスはこんがりと焼き色がついたらひっくり返す/油を吸わせるように焼く みきママPOINT/手軽な合い挽き肉でサイコロステーキに! ⑥ サイコロステーキ(⑤)に片栗粉(大2)をまぶす ※ キッチンペーパーで余分な油を吸い取る!, ⑨ ブロッコリーは小房に分ける 栄養士ママそっち~の簡単美味しいサイクル献立. マネしたくなるアイデア料理 教えます! またステーキらしい、しっかりとした食感に仕上げます。, フライパンにナスを並べ、サラダ油(大さじ1と1/2)を加え、両面を中火で3分ほど焼きます。, まな板の上に牛乳パック(クッキングシートで代用可)を敷き、ひき肉をのせます。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); このステーキは、ホットプレートを使うレシピになっていますが、フライパンでも同じように作れます。, ジャガイモはよく洗い、皮ごと1センチの深さの十字の切り込みを入れ、耐熱皿にのせてラップをし、電子レンジ(600w)で6分加熱します。, そして、上から指先でギュッと押しつけて平らに固め、包装ラップを外し、塩・コショウ(各ひとつまみ)を上からふります。, 続いて、肉をパックごとひっくり返し、250度に温めたホットプレート(もしくは熱したフライパン)の上に置き、塩・コショウ(各ひとつまみ)を上からかけます。, そして8分ほど焼きます。(フライパンの場合は、弱めの強火〜中火くらいで調整しながら焼きます。), 肉を焼いている間に、ミックスベジタブルとレンジでチンしたジャガイモも、一緒に焼きます。 詳しい作り方は、リンク先をご覧ください。, おうち料理研究家のみきママが考案した、超簡単なトンカツのレシピをご紹介します。「みきママ流 簡単激安トンカツ」です。豚肉はこま切れ肉を使い、…, お弁当のおかずにぴったりの、人気の肉料理10品をご紹介します。料理のプロや芸能人が考案したレシピで、冷めても美味しくいただける料理ばかりです…, サイコロステーキの節約&簡単レシピをご紹介します。タレントの北斗晶さんが考案した「なんちゃってサイコロステーキ」です。このサイコロステーキは…, トンテキの簡単&節約レシピをご紹介します。おうち料理研究家のみきママが考案した「豚こま肉のトンテキ」です。ごく一般的なトンテキは、ロースの1…, お弁当の簡単おかずレシピを112パターンご紹介します。112品すべてが、テレビで話題の人気料理をベースにしたお弁当。名店のシェフやレシピ本の…. みきママPOINT/片栗粉で肉の旨味を閉じ込める! おうち料理研究家のみきママが考案した、「サイコロステーキ」のレシピをご紹介します。ステーキ肉は一切使いません。使うのは、合いびき肉。合いびき肉をサイコロ状に成形して、サイコロステーキに見立てます。また肉と相性の良いナスをたっぷり使い、かさ増しします。

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