野球のボールをペッドボトルのキャップで代用し、野球経験者でなくても気軽に楽しめると話題のスポーツだ。, 今回はこれからキャップ投げ野球を始めたい!という方に向けてキャップ投げ野球についてと具体的な投げ方についてご紹介していこう。, 出典:https://www.j-cast.com/trend/2018/05/02327675.html?p=all, キャップ投げ野球とは、その名の通り野球のボールの代わりにペットボトルのキャップをボールとし行うスポーツである。, 京都大学の日野湧也氏(通称わっきゃい)がキャップ投げ野球の第一人者として活躍し、今や全国的に競技人口が増えているアマチュア競技。, 出典:https://twitter.com/wildkumada/status/998362087725322240, このわっきゃい氏が学生時代、授業中に飲んでいたスポーツ飲料のキャップを手の中でもてあそんでいるうちに「これ投げられるかも」と思いつき、教師が見ていない隙をついて、教室の端に置かれていたゴミ箱めがけて「軽い気持ちで」投げてみたそう。, このゴミ箱に入る快感とキャップが手を離れる際に鳴る音に魅了され、そこからキャップ投げを極めたのだ。, そしてその後、独自でキャップ投げ野球を開発し、今や全国的にも有名な競技となっているのがキャップ投げ野球だ。, ストレート/ライジングボール/フォーク/カーブ/スライダー/チェンジアップなど、多くの変化球を投げることが可能で、スライダーに関しては『縦スラ』まで投げられるという実際の野球と遜色ないレベルなのだ。, 『ライジング』とは、ソフトボール特有の変化球でボールが打者の手元で浮き上がるように変化するボールである。, 野球の場合、マウンドが高くなっているので、オーバースローやスクリューウォータータイプのピッチャーは投げることが難しく、プロ野球でもアンダースロータイプのピッチャーであれば投球可能なボールなのだ。, フォークは、プロ野球選手でも手が大きく、人差し指と中指の幅が広くないと投げれない程のボールで、かつてはメジャーリーグでも活躍した佐々木主浩氏の勝負球でもある。, 出典:https://www.youtube.com/watch?v=LBXv5BiRXfs, ダルビッシュ有、田中将大、松坂大輔、菅野智之など、日本を代表するピッチャーが皆勝負球として投げるスライダー。, キャップ投げ野球でも、変化球の中では一番投げやすいそうなので、ストレートの次に覚えるべき球種はどうやらスライダーだそうだ。, 打者のタイミングを狂わせるために、ストレートのときと同じ投球動作で緩い変化球として使われるチェンジアップ。, プロ野球の世界では、技巧派ピッチャーが武器にしており、非常に有効な球種の1つである。, スライダーと同様に、このチェンジアップの比較的投げやすい変化球なので、ビギナーも是非習得してほしい。, プロ野球ではシンカーを投げる投手は少なく、代表的なのは元ヤクルトスワローズの高津臣吾選手だ。, ここまで文章や画像で投げ方を解説してきたが、一番わかりやすいのが動画を見ていただくことだろう。, わっきゃい氏も相当な練習を積み、多くの変化球を習得したので、これからキャップ投げ野球を始める人は真剣に取り組み、多くの時間を費やしてほしい。, 選手や野球の知識に加えて野球の技術的なこと等あらゆる野球ネタを記事にしていきます! 変化球って何種類あるの?とにかく変化球をチェックしたい人向けに、変化球研究所内の直球・変化球の投げ方・握り方を一挙掲載。更に詳しい解説は個別ページで。変研では野球の変化球の球種の投げ方や握り方を解説。軟式・硬式両対応。 キャップ投げ野球でも、変化球の中では一番投げやすいそうなので、ストレートの次に覚えるべき球種はどうやらスライダーだそうだ。 キャップ投げ野球での具体的な投げ方は 『ストレートの握りから、親指側に30度程傾ける』 野球経験者、特に投手であれば、プロ野球選手の投げる変化球を真似たことがあるのではないでしょうか。今回、変化球にはどんな種類があるのか、初心者にも投げやすいおすすめの球種とともに紹介した … 松田遼馬と剛力彩芽が似てる?彼女や結婚,球種/球速を調査!トレードの理由は阪神?? キャップ投げ野球のルール,バット,良い投げやすいキャップは?地味に見えて面白い!! ウィッフルボールのルール!Kゾーン(ストライクゾーン),バットの長さ,代用品についても調査!! https://www.youtube.com/watch?v=LBXv5BiRXfs. 取得難易度:★☆☆☆ 制球力:★★☆☆ 変化度:★★★☆ 負担度:★☆☆☆ 総合評価:★★★★☆ 球種タイプ:利き腕と逆方向に曲がる球 投球の目的:緩急をつける5本指カーブって??江川卓投手が投げていた簡単に投げることが出来る5指で握るカーブ。 変化球とは回転を操り変化させる。野球において変化球とはピッチングの幅を広げる要素。基本の変化球9種とその派生やプロの握り方も網羅。変化球研究所、略して変研!変化球の投げ方や握り方に曲がる仕組み講座と回転分析、球速アップ講座も画像と動画で解説。 アンダースローでは、オーバースローやスリークォーターとは違った軌道の変化球を投げることが出来ます。, そもそもアンダースローは、普通のストレートの軌道が浮き上がるので、ちょっと独特です。, そこに変化球を精度よく織り交ぜられたら、剛速球が無くても十分に打者を抑えられるでしょう。, しかし、アンダースローで変化球を投げるなんて、やったことが無い人には想像が出来ません。, 各球種のアンダースローでの詳しい投げ方や、変化球を活かす投球術についても一緒に確認していきましょう。, アンダースローはオーバースローやスリークォーターと比較しても、腕の出方が全く違いますよね。, オーバースローやスリークォーターが上から腕を振り下ろすのに対して、アンダースローは下から上に腕を振り上げる形になります。, 例えば、アンダースローの場合は縦にストンと落ちるタイプの変化球が投げにくいと言えます。, 決してアンダースローでは投げられない変化球というわけではありませんが、難易度が高いと言えるでしょう。, 一方で、カーブやシュートなど、横に滑る変化球や斜めに曲がりながら沈んでいく変化球はアンダースローの方が投げやすいです。, 実際に、アンダースロー投手のほとんどが、横にスライドするような変化球を持ち球としています。, 特に、一般的なオーバースローやスリークォーターのピッチャーが投げにくいとされている、シンカーという変化球はアンダースローの方が投げやすいです。, シンカーは利き腕と同じ方向に沈んでいく変化球ですが、使い手が少ないのでバッターも打ちにくい変化球です。, アンダースローの方がスピードの調節がしやすいので、同じ変化球でも場面によってスピードや回転数を使い分けるピッチャーもいるのです。, アンダースローでのカーブは投げやすい変化球の部類ですが、縦方向の変化も必要なため、コツを掴まないと意外と難しいかもしれません。, アンダースローのカーブで最も重要なポイントは、手首を立てて手のひらを上に向けてリリースするということです。, アンダースローのカーブはかなり緩いボールになるので、ストレートの威力がある人ほど緩急が使えるでしょう。, 自分がアンダースローで投げたときに、どのような変化をするのが理想なのかによって変わってくるわけです。, また、アンダースローのスライダーは横変化があまり大きくなく、ジャイロボールに近い回転になります。, アンダースローでは、時に「魔球」と表現されることもあるシンカーが比較的簡単に投げられます。, 人差し指と中指を縫い目の狭い部分に沿わせるのですが、縫い目が若干外側にはみ出るようにあてがうのがコツです。, 全変化球の中では難易度が高めですが、アンダースローの特徴を活かしてぜひ取り組みたい変化球です。, シンカーを上手く投げるには特にリリースの際の手首の使い方が重要で、スナップは使わないことがポイントになります。, チェンジアップは、ストレートと同じような軌道で、打者の手前で減速しながら落ちていく変化球です。, リリースの際に回転を与えすぎないように、親指と人差し指で押し出すような形になります。, シュート回転してしまうリスクもあるので、精度の高いフォークは握力や指の力も必要なのです。, アンダースローで変化球が上手く投げられない場合、練習方法を少し意識してみましょう。, 最初は変化球を投げやすい腕の角度から投げてみて、ある程度リリースのコツなどを掴みます。, そこから少しずつ腕を下に下げていって、アンダースローの投げ方に近づけていけばいいのです。, いつも通りのアンダースローの投げ方でなくとも、変化球を投げるポイントには共通する部分があるのです。, まず変化球を投げられる腕の角度で感覚を覚えてから行った方が、スムーズに投げられる場合もあります。, アンダースローで変化球を投げるときには、身体のバランスやリリースのタイミングも大切です。, いきなりトップギアでアンダースローから変化球を投げようと思っても、なかなかタイミングが掴めないかもしれません。, まずは投球フォームをゆっくりと行い、緩いボールで変化球のリリースを体感していきましょう。, 緩いボールなのでキレのある変化球が投げられなくて良いですから、かろうじてキャッチャーに届くくらいのスピードで大丈夫です。, アンダースローで変化球を投げようとしたときに、身体の軸がブレないようにすることと、ボールに変化球の回転をかけるタイミングを体に染み込ませていきます。, アンダースローで変化球を練習するときに、いきなりマウンドやブルペンで試合と同じように投げる必要はありません。, キャッチボールほどの強度で変化球を練習することで、ボールに加わる回転やリリースのタイミング、指の抜き方など細かい部分を確認しながら投げることが出来ます。, そこから少しずつ強度を上げていって、最終的にマウンドから、バッターボックスにバッターが立っている状態で変化球が投げられれば良いのです。, 一度浮き上がってから落ちるという軌道を描く変化球が多いので、上手く利用すれば同じ変化球でも威力が倍増します。, アンダースローで変化球を駆使するときに、効果をより大きくするにはどんなポイントを押さえれば良いのでしょうか?, セットしてから始動するまでの時間をその都度変えることで、バッターにとってはタイミングが取りにくくなります。, 同じ変化球を投げるにしても、投球のテンポが変わるだけで全く違うボールと錯覚してしまうかもしれません。, バッター目線で言えば、変化球に対してもタイミングを取らなければいけないのに、投球テンポまで気にしないといけなくなったらかなり不利ですよね。, アンダースローの変化球は、ホームベース方向に近づくにつれ大きく曲がるものが多いです。, 空気抵抗を受けてブレーキがかかることで緩急を使える変化球もあるので、腕の振りがとても重要になります。, アンダースローで腕を振ったときに、変化球のときだけ振りが緩くなるようではいけません。, 腕の振り方でストレートか変化球か相手にバレてしまうので、どちらかに狙いを絞られてしまいます。, また、変化球を曲げようと腕の振りが緩くなると、かえってボールに伝わる回転が弱まってキレが無くなってしまうのです。, アンダースローの変化球で特に効果的なのが、速いボールとの球速差を利用する攻め方です。, キャッチャーとリードの相談をして、いわゆる緩急を駆使して打者を翻弄する投球を目指しましょう。, ストレートを最も速いボールと位置づけ、そこから程遠い、スローカーブやチェンジアップなど遅い変化球を持っていると配球の幅も広がります。, アンダースローでキレが良い変化球を投げるためには、リリースのときにグローブ側の肩が早く開きすぎないように意識しましょう。, アンダースローは腰の回転も使って投げることになるので、良いボールを投げようとすると、無意識のうちに逆側の肩を開いてしまいます。, 肩が早く開きすぎて胸が打者と正対するタイミングが早すぎると、ボールに力が上手く伝わりません。, 変化球の精度に関わる回転数も上げられなくなるので、質の悪い変化球になってしまいます。, アンダースローで変化球のコントロールを付けるためには、踏み込む足の位置を一定にすることが大切です。, 体重を前に移動させて足を踏み込むわけですが、その位置によって重心の低さが変わります。, 毎回踏み込む位置が違うとリリースポイントが一定に保てず、変化球の制球が乱れてしまうのです。, 変化球のクオリティを高めようとすると、どうしても腕に意識が行ってしまいがちですが、実は下半身の安定が重要なのですね。, 特にオーバースローやスリークォーターのように、キレイなバックスピンのストレートを投げることが難しいです。, このナチュラルシュートを活かして、ボールゾーンとストライクゾーンで横方向の出し入れが出来たら厄介な投手になれるでしょう。, 昔はこのアンダースローのナチュラルシュートは悪い物だとされてきましたが、今ではそれも上手く使えば武器になるという風潮になっています。, アンダースローの方は自分のストレートのクセをよく観察して、他にどのような変化球と組み合わせるべきか考えていきましょう。, これは変化球と少し違うかもしれませんが、多くの野球選手が憧れるボールに「ジャイロボール」があります。, ジャイロボールは、回転の軸が前後方向で、弾丸のように回転しながら突き進んでいくボールです。, 通常のバックスピンのストレートと回転の軸が違い、前後方向なので、空気抵抗を受けにくいという特徴があります。, もしジャイロボールを投げられれば、球威があって初速と終速の差が少ない、スピードガンの数字よりも速く感じるボールとなるわけです。, オーバースローやスリークォーターの投げ方だと、ジャイロボールを投げるのは難しいとされています。, このボールと緩い変化球を組み合わせれば、そのコンビネーションだけで十分通用するはずです。, アンダースローの投げ方に挑戦しているという方は、変化球と合わせてぜひジャイロボールにも取り組んでみてください。, 投げられる変化球と難しい変化球の差が激しいと思いますが、自分の手の長さや指の長さに合った投げやすい変化球を模索していきましょう。, 鋭い変化で空振りを誘うというよりは、緩急を使って打者のタイミングを外す変化球が中心になると思います。, そういったピッチャーが一番打ち崩しにくいので、ちゃんと練習すれば防御率もかなり改善するはずです。, まずは基本的なアンダースローの投げ方を身に着けて、変化球の精度も高めていってくださいね。, ジャイロボールとは、かつてメジャーリーグのボストンレッドソックス時代の松坂大輔投手が、投げているのではないかと噂されていたボールです。 その他、アニメや漫画だ大人気の「MAJOR」の中でも、主人公の茂野吾郎がジャイロボールを投げていました。 ジャイロボールを狙って投げることは難しいですが、意図的にジャイロボールを投げられたら非常に強力です。, アンダースローは、野球の投手の投球フォームの一つです。 その投げ方からして、「サブマリン」と表現されることもあります。 アンダースローで投げるピッチャーはアマチュア球界でもプロ野球の世界でも少なく、その存在はかなり希少価値が高いと言えるでしょう。 しかも、アンダースローは腕力があるからといって誰でも身に着けられるわけではありません。, 小学生から根っからの野球大好き人間です。自分が本気で野球に取り組んでいた経験はもちろん、現在は柔道整復師として接骨院の院長を務めております。野球の練習方法やトレーニングだけでなく、身体の仕組みからみた正しいケア方法なども発信していきます!. 二木康太(ロッテ)彼女は柏木由紀!?高身長フォームからの球種,最高球速は?2019年の年俸も予想! 永川勝浩(広島)の引退はいつ?フォークの落ち(切れ味)は健在!弟や嫁,子供も調査!. technology. 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